監獄兔會跳海巡操！！！

第一式 百臂蹲身
第二式 舉臂轉體
第三式 擴胸運動
第四式 舉臂側彎
第五式 前屈後仰
第六式 舉臂挺身
第七式 平衡運動
第八式 前屈側彎
第九式 半蹲前屈
第十式 擺臂提腿

有沒有驚訝我都還記得阿
哈哈哈